Concurso de Fotografía: Tu Solferino de Hoy

¡¡Buenos días de viernes a todos!!

Desde la Oficina Central de Cruz Roja Española nos animan a participar en el concurso de fotografía "Tu Solferino de hoy", en el que a través de vuestras fotos podráis reflejar y transmitir el espíritu de vuestro voluntariado, cada uno el vuestro...

Además, creo que hasta el momento, sólo se han presentado 10 personas en ¡Toda España!

Sí, tú, que tienes en la cabeza la foto con la que te gustaría concursar...mira las bases del concurso, aún hay tiempo hasta el 16 de octubre, y se pueden mandar en cd o por correo electrónico.

Consulta aquí las bases www.cruzroja.es/tusolferinodehoy e infórmate.

Lo que necesita saber un voluntario sobre la gripe A

Aplicar las medidas de higiene personal es la mejor manera de evitar la transmisión del virus. En el desarrollo de tu actividad voluntaria, sigue siempre las recomendaciones de tu responsable.

1.- Qué es
La gripe es una enfermedad infecciosa causada por los virus A y B de la gripe. La nueva gripe (H1N1) es la causada por el virus A.

2.- Cómo se transmite
Puesto que se trata de una gripe, la forma de transmisión entre los seres humanos es la misma que la variante estacional; es decir, por vía aérea y principalmente cuando una persona infectada tose o estornuda.

Algunas veces, las personas pueden contagiarse al tocar algo que tiene el virus de la gripe y luego llevarse las manos a la boca o la nariz.

Se estima que el periodo de transmisibilidad puede oscilar entre las 24 horas anteriores a la aparición de la sintomatología, durante todo el periodo de persistencia de los mismos, y hasta 7 días después del inicio de los mismos (10 días en caso de los niños).

3.- ¿Qué síntomas tiene?
Fiebre de inicio agudo (>38º C), síntomas respiratorios (como tos, estornudos, rinorrea o dificultad respiratoria), dolores musculares, dolor de cabeza, malestar general. Algunas veces puede acompañarse de falta de apetito y/o diarrea.

4.– Y en el caso de que notes síntomas...
Avisa al responsable y no acudas a tu centro de actividad.

Llama a tu Centro de Salud o al 112 (fuera del horario del Centro de Salud), indicando los síntomas, y sigue las indicaciones del personal sanitario.

Permanece en casa hasta 24 horas después de finalizar los síntomas, restringiendo el contacto con otras personas.


MEDIDAS GENERALES DE HIGIENE PERSONAL

Tose o estornuda en un pañuelo y deséchalo después. Si no tienes uno a mano, cúbrete con la mano o con la parte interna del codo al toser o estornudar. Recuerda lavarte las manos cada vez que se tosas o estornudes.

Lávate las manos con frecuencia. La higiene de manos es la medida preventiva más importante para reducir la transmisión indirecta de cualquier agente infeccioso. En el caso del virus de la gripe A, el lavado de manos frecuente con agua y jabón es suficiente.

Evita tocarte la nariz o la boca. La propagación de gérmenes se produce con frecuencia cuando una persona toca una superficie contaminada y luego se toca los ojos, la nariz o la boca. Los gérmenes pueden sobrevivir sobre superficies como tiradores de puertas, mesas… durante dos o más horas. Evita los saludos que incluyan besos o apretones de manos. Y no compartas vasos, latas, toallas, cubiertos…

Otras recomendaciones: evita el uso de relojes, pulseras, uñas artificiales. Mantén las uñas limpias y cortas.

Recomendaciones generales: para estar más protegido contra el virus, y hacerle frente de mejor manera en caso de contagio, conviene dormir bien, llevar una alimentación saludable, beber abundante agua, y evitar el alcohol y el tabaco.

¿Quieres aire limpio? Pues movilízate

16-22 de septiembre - Semana de la Movilidad Sostenible ¡¡Súbete al tren!!

El sector del transporte es responsable del 30% de las emisiones de gases de efecto invernadero en España, colocándonos en 5º lugar en el podium europeo de países más contaminantes en cuanto a desplazamientos de refiere. Y todo apunta a que podemos seguir escalando puestos, ya que nuestras costumbres con respecto a la movilidad hacen que esta tendencia continúe creciendo.

Los problemas asociados a este modelo de movilidad insostenible dan como resultado la contaminación atmosférica y la contaminación acústica, y los problemas que de ellas se derivan: estrés, sedentarismo y sobrepeso, enfermedades cardiovasculares, enfermedades respiratorias, etc. además, de por supuesto, el Cambio Climático.

A pesar de que la UE se ha comprometido a reducir sus emisiones de gases de efecto invernadero al menos en un 20% (respecto al año 1990), aún estamos muy lejos de conseguirlo.

Tú puedes ser la solución

Por ello, cada kilómetro que ahorres de viaje en coche, estarás dándole un respiro al planeta. Cada litro de combustible que evites consumir, estarás ahorrándole una media de 2,40 kg de CO2 a la atmósfera.

Un buen momento para empezar es en estos días, cuando se celebra la Semana de la Movilidad Sostenible. Así que ya sabes:

• En la medida de lo posible, ve andando o en bici, en autobús, metro o tren a los sitios.

• Evita en todo lo posible desplazarte en vehiculo privado (ahorrarás además en parquímetros, combustible, riesgos de accidente, atascos, …)

• Si finalmente no tienes opción y has de coger el coche…

-mantén la velocidad lo más uniforme posible, evitando frenazos y acelerones bruscos;

-aprovecha la inercia

-cambia de marcha entre 2.000 y 2.500 rpm. en los motores de gasolina, y entre 1.500 y 2.000 en los diesel;

-intenta no superar los 100km/h, pues a partir de ese límite se multiplica el consumo de combustible;

-apaga el motor en paradas de más de 1 minuto;

-usa el aire acondicionado con moderación, pues incrementa el consumo en un 20%;

-evita llevar pesos innecesarios.