Donar sangre es dar vida

¿Sabías que cada vez que donas, tu sangre sirve para tres personas? o ¿qué cada 3 segundos alguien necesita sangre?. La sangre donada se utiliza para el tratamiento de muchas enfermedades que producen anemia, tratamientos de distintos tipos de cáncer, intervenciones quirúrgicas, trasplantes, hemorragias y quemaduras. ¡Qué mejor manera de ayudar que donando sangre!

Cruz Roja pone en marcha la campaña de donación de sangre del mes de diciembre, cuatro unidades móviles recorrerán los pueblos de la zona noroeste con el objetivo de incrementar el número de donantes.
Los próximos días 18 y 28 de diciembre, podrás encontrar en Collado Villalba tu punto de donación. Para más información: http://www.cruzrojamadrid.org/asambleas_locales/collado_villalba/que_hacemos/donacion_de_sangre/
Animate y acude a donar sangre, porque tu sangre es imprescindible para muchas personas!

El Viaje de Allikay: Exposición Cruz Roja Villalba en la Biblioteca Miguel Hernández

Nuestros compañeros del Proyecto de Sensibilización de Cooperación Internacional, Juan Miguel, Mercedes, Sonia, Rosa María, y María Belén quieren invitaros a la exposición EL VIAJE DE ALLIKAY que se encuentra instalada en la Biblioteca Miguel Hernández de Collado Villalba hasta el próximo 1 de junio.

El viaje de Allykay nos enseña que la Salud es algo más que no enfermar, depende de diferentes factores y lo más importante, la Salud es un Derecho ¿Por qué no todo el mundo tiene Derecho a la Salud?

Se puede visitar desde las 9 a las 21 horas de lunes a viernes, y los sábados de 9 a 14.30.

Si queréis ver la exposición acompañados de las compañeras del proyecto  estarán allí entre las 9 y las 14.30, y por la tarde de 17.30 a 20.30.

El sábado están de 11.30 a 13.30

Ayúdanos a difundir esta importante exposición, apoyemos el trabajo de nuestros compañeros, difúndelo, visitalés, informaté ¡Te esperamos!

Dos de las voluntarias de Cooperación Internacional en Villalba:
Sonia Prieto a la izquierda, y Mercedes Martín a la derecha

Si quieres más información visita ésta página.

Cuídate del frío

Protegerse la cabeza y extremidades, no llevar prendas apretadas o mojadas y beber líquidos calientes y azucarados, son algunas medidas para prevenir los efectos negativos del frío...

(pincha en la imagen para ver más información)

Los cuidados de la espalda

La espalda es la parte de nuestro cuerpo a la que menos atención prestamos, lo que causa que ocho de cada diez personas adultas tengan dolor de espalda. Poner en práctica una serie de normas de higiene postural y ergonomía, y practicar ejercicio, contribuyen a su cuidado.

Lo que necesita saber un voluntario sobre la gripe A

Aplicar las medidas de higiene personal es la mejor manera de evitar la transmisión del virus. En el desarrollo de tu actividad voluntaria, sigue siempre las recomendaciones de tu responsable.

1.- Qué es
La gripe es una enfermedad infecciosa causada por los virus A y B de la gripe. La nueva gripe (H1N1) es la causada por el virus A.

2.- Cómo se transmite
Puesto que se trata de una gripe, la forma de transmisión entre los seres humanos es la misma que la variante estacional; es decir, por vía aérea y principalmente cuando una persona infectada tose o estornuda.

Algunas veces, las personas pueden contagiarse al tocar algo que tiene el virus de la gripe y luego llevarse las manos a la boca o la nariz.

Se estima que el periodo de transmisibilidad puede oscilar entre las 24 horas anteriores a la aparición de la sintomatología, durante todo el periodo de persistencia de los mismos, y hasta 7 días después del inicio de los mismos (10 días en caso de los niños).

3.- ¿Qué síntomas tiene?
Fiebre de inicio agudo (>38º C), síntomas respiratorios (como tos, estornudos, rinorrea o dificultad respiratoria), dolores musculares, dolor de cabeza, malestar general. Algunas veces puede acompañarse de falta de apetito y/o diarrea.

4.– Y en el caso de que notes síntomas...
Avisa al responsable y no acudas a tu centro de actividad.

Llama a tu Centro de Salud o al 112 (fuera del horario del Centro de Salud), indicando los síntomas, y sigue las indicaciones del personal sanitario.

Permanece en casa hasta 24 horas después de finalizar los síntomas, restringiendo el contacto con otras personas.


MEDIDAS GENERALES DE HIGIENE PERSONAL

Tose o estornuda en un pañuelo y deséchalo después. Si no tienes uno a mano, cúbrete con la mano o con la parte interna del codo al toser o estornudar. Recuerda lavarte las manos cada vez que se tosas o estornudes.

Lávate las manos con frecuencia. La higiene de manos es la medida preventiva más importante para reducir la transmisión indirecta de cualquier agente infeccioso. En el caso del virus de la gripe A, el lavado de manos frecuente con agua y jabón es suficiente.

Evita tocarte la nariz o la boca. La propagación de gérmenes se produce con frecuencia cuando una persona toca una superficie contaminada y luego se toca los ojos, la nariz o la boca. Los gérmenes pueden sobrevivir sobre superficies como tiradores de puertas, mesas… durante dos o más horas. Evita los saludos que incluyan besos o apretones de manos. Y no compartas vasos, latas, toallas, cubiertos…

Otras recomendaciones: evita el uso de relojes, pulseras, uñas artificiales. Mantén las uñas limpias y cortas.

Recomendaciones generales: para estar más protegido contra el virus, y hacerle frente de mejor manera en caso de contagio, conviene dormir bien, llevar una alimentación saludable, beber abundante agua, y evitar el alcohol y el tabaco.

Este verano, quiérete mucho ¡Ponte casco, o cinturón!

Nuestra presidenta local, Dory, no tiene ningún inconveniente en que la "cuelgue" en este blog y de esta guisa, con el casco por montera para recordarnos que se acerca la Operación Salida, y que, aunque la mayoría no salgamos a ningún sitio todavía, siempre hemos de recordar extremar las precauciones en nuestros desplazamientos por carretera.

La conducción es una tarea compleja, con una constante toma de decisiones y en la que afortunada, y desafortunadamente, se tiende a Automatizar. Este automatismo siempre será bueno si nuestros esquemas de actuación y de decisión son correctos (si siempre miramos antes de poner intermitentes y salir, al adelantar, si siempre automáticamente llevamos cinturón, etc) Cuando nuestros automatismos no son correctos...

.....éstos provocan invariablemente, pequeños INCIDENTES, cuya suma es más probable que nos lleve al ACCIDENTE.

No por repetido deja de ser necesario tener en cuenta los siguientes consejos:

-Utilizar el cinturón, casco etc...en definitiva, los dispositivos de seguridad obligatorios.

-Aumentar la seguridad de estos dispositivos con una adecuada conducción y actitud al volante: Respetar los límites de velocidad, especialmente importantes en población, intersecciones...como indican las señales.

-No utilizar el móvil al volante. Un pequeño movimiento como es coger una llamada puede desencadenar una gran catástrofe para nosotros, nuestras familias, y otros conductores.

-No consumir Alcohol ni Drogas si tenemos que conducir. Las estadísticas de accidentes en los que el alcohol está implicado, nos obligan a replantearnos nuestros hábitos sociales y de conducción. Hemos de empezar a modificar maneras de salir, yendo a sitios en los que podamos ir y volver a pie, en transporte público, o planificando turnos de conducción con nuestros amigos. ¡El hígado también agradecerá algún turno de descanso!

No podemos olvidar que el RIESGO SE COMPARTE, esto significa que cuando yo tomo una decisión arriesgada al volante, no sólo comprometo mi seguridad, sino la de los que me rodean, por eso es compartido. El RIESGO SIEMPRE ESTÁ PRESENTE, demasiados coches, demasiados desplazamientos, el riesgo siempre existe, pero entre todos EL RIESGO PUEDE SER EVITADO con una adecuada formación vial, una correcta actitud hacia la conducción y un respeto por las normas de circulación.

Espero vuestras dudas, comentarios, reflexiones, y os propongo una tarea para evitar esas veces en las que llegamos a nuestro destino....y no recordamos como hemos llegado conduciendo hasta allí. La tarea es comenzar por contar cuantas veces nos restringen o nos aumentan la velocidad de la carretera. En días sucesivos, podemos estar pendientes de cuantas señales indicando prohibido adelantar hay en nuestro recorrido habitual, y luego caminos vecinales, intersecciones etc...

¿Alguna vez has conducido tan ensimismado/a en tus pensamientos que te pasó esto, llegar a tu destino sin ser consciente? ¿Qué otros trucos se os ocurren para no ensimismarnos y poner el "piloto automático?

Marijose

Jornada Voluntariado Hospitalario

Buenos y lluviosos días, cruzrojer@s:

Desde la Dirección General del Voluntariado nos llega esta invitación, por si estáis interesados/as en asistir. Desde la Asamblea de Villalba no desarrollamos voluntariado Hospitalario, pero eso no quiere decir que no os trasmitamos todo lo que pueda ser de vuestro interés.

Esta Jornada de Voluntariado en Centros Hospitalarios, que tendrá lugar el día 26 de junio en el Hospital de La Princesa, con el fin de dar a conocer el Proyecto de Voluntariado en Hospitales que se lleva a cabo desde la Dirección General de Voluntariado y Promoción Social en coordinación con la Dirección General de Atención al Paciente de la Consejería de Sanidad. Esta invitación es extensible a todos los voluntarios de diferentes asociaciones que puedan estar interesados en asistir.
Por limitación de aforo, rogamos confirmación de asistencia a través del teléfono gratuito 900 444 555 o el correo electrónico dgvoluntariado@madrid.org

Agradecimiento a los voluntarios y voluntarias II Feria de Salud de Alpedrete

Queridos todos y todas, os transmitimos por parte del Ayuntamiento de Alpedrete su agradecimiento por la participación que Cruz Roja ha tenido en esta II Feria de Salud. Por parte de la Asamblea, no sólo daros las gracias, sino aplaudir el gran esfuerzo organizativo, y el buen humor y ambiente que lleváis a todas partes. ¡¡¡No olvidéis las tortitas del miércoles!!!

Asistentes a la Feria...voluntarios y voluntarias, por favor, dejarnos en Comentarios vuestras impresiones acerca de la Feria de Salud, contadles a los demás que fue lo mejor, y lo peor. ¡¡¡Queremos saber!!!

Y sin más os dejo con el agradecimiento de Máximo Pérez, Concejal de Sanidad del Ayuntamiento de Alpedrete.

Buenos días a todos:

"Me dirijo a todos vosotros para agradeceros una vez más vuestra participación en la II Feria de la Salud de Alpedrete. Sin vosotros no habría sido posible sacar este proyecto adelante. Entre asociaciones y voluntarios habéis colaborado más de cien personas, así que es un éxito de todos.
Como sólo tengo algunas de vuestras direcciones, os pido que transmitais mi felicitación y mi agradecimiento a todos los miembros de vuestras asociaciones y a todos los voluntarios que han participado en esta feria de forma totalmente desinteresada.
A pesar del mal tiempo, creo que el balance ha sido muy positivo, y las novedades de este año, como por ejemplo introducir el ciclo de conferencias integrándolo en la plaza, han tenido muy buena acogida, tanto por los visitantes como por las propias asociaciones colaboradoras.
Trataremos de seguir mejorando, y escucharé todas vuestras sugerencias para que la tercera edición de esta Feria sea todavía mejor.
Por supuesto el año que viene seguiré contando con todos vosotros; pero hasta entonces, seguimos en contacto.
Recibid un fuerte abrazo, y muchas gracias otra vez. "



Máximo Pérez Martín
Concejal de Sanidad
Ayto. de Alpedrete

Fería de la Salud de Alpedrete

Hola chic@s, como sabéis el próximo sábado es la II Feria de la Salud en Alpedrete.
Si quieres participar con nosotros, aún estás a tiempo ... hay muchas cosas para hacer ... ¿cuales? puedes hacer de víctima, de figurante, impartir una charlas (es necesario tener conocimientos sanitarios), taller con niños, informar a la gente sobre los diferentes programas de nuestra Asamblea, tomar la tensión, hacer de reportero gráfico, ..., en fin que tenemos muchas cosas para hacer ... ¿te apuntas?


Si te lo piensas y quieres venir, llama a la Asamblea por la mañana y se lo dices a María José, de todas formas si queréis más información, el próximo jueves día 4 de 18h. a 20h. vamos a intentar quedar los que vamos a participar para ver horarios, actividades que va a realizar cada uno, ..., así que si te animas, te esperamos!!!

En breve colgaremos el programa...

Voluntarios de Cruz Roja para informar Gripe Porcina en Barajas

¿Estarías interesado en colaborar en esta necesidad emergente? Durante al menos 3 ó 4 semanas, voluntari@s de Cruz Roja van a ocuparse de dar información sobre esta enfermedad y su transmisión en el aeropuerto de Madrid-Barajas.

Tú puedes colaborar llamando o poniendo un sms a Laura Martín, responsable del área de Salud, Socorros y Medio Ambiente en nuestra asamblea, al 670 226 149.

Los turnos a cubrir son, o bien de 8.00 a 16.00 ó de 16.00 a 00.00. La disponibilidad ha de ser de las 8 horas, menos no pueden ser, para facilitar la organización y traslado colectivo al aeropuerto. Tanto la comida como el transporte os serán reembolsados.

¡Se necesita tu colaboración! Feria de Salud y Mercadillo Solidario

Chic@s ¡¡¡necesitamos vuestra colaboración!!!!! Como algunos de vosotros sabréis, el año pasado el Ayuntamiento de Alpedrete nos pidió colaboración para la I Feria de Salud, parece que les gustó nuestra actuación y éste año nos han vuelto a solicitar que participemos junto con otras asociaciones.

Antes de nada, la fecha del evento es el sábado 6 de Junio, por supuesto en Alpedrete. Necesitamos ayuda y colaboración de todos los programas, Teleasistencia, Socorros, Salud mental, Juventud, Cooperación Internacional, ..., si, si, ya sé que me dejo muchos, pero... por eso mismo esperamos veros para que os deis a conocer, tanto a la población en general como a los propios voluntarios compañeros. Para poder contaros la idea que tenemos, éste sábado día 9 a las 12.00, os esperamos en la Asamblea, aprovecharemos y veremos el vídeo que grabamos el año pasado en dicha feria para que os hagáis una idea de lo que fue y lo que hicimos.

Aunque sea una feria de salud, por supuesto esperamos contar con voluntarios de TODOS los programas, os pedimos que al menos este sábado un voluntario de cada programa acuda a informarse para ver en qué podría colaborar ese programa. Sabemos que hay programas que cuentan con muy pocos voluntarios, aún así os pedimos un pequeño esfuerzo para colaborar, pues es una forma de darse a conocer y... quien sabe si se encontrarán nuevos voluntarios. Y os preguntaréis un poco, y ¿en qué puedo colaborar????, pues queremos hacer:

- Talleres para niños (aún por determinar)

- Taller de heridas (os enseñaríamos a hacerlo antes de la feria por si alguien quiere y no sabe hacerlas)

- Talleres para adultos (aún por determinar)

- Técnicos en emergencias para un simulacro.

- Necesitamos víctimas, actores, para el simulacro.

- Gente que nos ayude a preparar el escenario del simulacro.

- Hay que dar información a la gente que venga de todos los programas.

- De teleasistencia hablamos de hacer una demostración de como funciona el aparato... nos lo tiene que confirmar Cristina, la responsable. Además, estamos abiertos a que cualquier programa nos haga propuestas sobre lo que puede aportar, y nos encantaría escucharlas el sábado. Si alguien no pudiera asistir este sábado, pero está interesado en participar, por favor que nos lo haga saber y quedaríamos otro día para informarle y compartir ideas. Buenos, os esperamos a todos el sábado... cuantos más seamos más ideas surgirán y seguro que el año que viene nos vuelven a solicitar estar allí.

Aprovechamos también para contarlos el siguiente evento que tendrá lugar en la Asamblea, la fecha está pendiente de confirmación por parte del ayuntamiento de Villalba, pero queremos hacer un mercadillo solidario de cosas de segunda mano que tengamos en casa muertas de risa y que terminarán en la basura y que a alguien le podrían ser útiles. Todas aquellas cosas que tengáis para colaborar en el mercadillo las podéis ir llevando a la Asamblea.

Las posibles fechas del mercadillo serán en sábado 13 ó 20 de Junio (por confirmar fecha definitiva).

Para el mercadillo también necesitamos gente que nos ayude a prepararlo, y luego el mismo día del mercadillo para que todo salga perfecto.

También el sábado hablaremos un poquito de las cosas que podemos hacer para colaborar en ésta actividad.

Esperamos veros a todos el sábado.

Los interesados, por favor, contactar aquí a través del blog, o llamando a la asamblea a Marijose.

Abrazos,

Elia, José Luis, Luismi y Lula. Equipo de Participación Voluntaria.